Yoga auf Schloss Hohenkammer
Montag & Mittwoch
von 18.30 Uhr - 20.00 Uhr
Kosten:
- Einzelkarte 90 Min. / 18 €
- 10er Karte je 90 Min. / 160 €
- Starterpaket 3x 90 Min. / 48 €
Die 10er Karte kannst du flexibel einlösen und ist nicht zeitlich begrenzt. Das Starterpaket kannst Du auch als Gutschein verschenken.
Infos
- bitte bringe deine eigene Matte zur Stunde mit
- komme in bequemer Sportkleidung
- bringe gerne deinen Yogablock und -gurt zur Stunde mit, für Shavasana gerne eine Decke
Meine Yogastunden sind Vinyasa und Yin Yoga orientiert - also fließend, flott, kräftigend aber gleichermaßen auch erdend, entspannend und öffnend.
Ich halte stets die Aufmerksamkeit darauf, dass jede Yogini und Yogi in und mit seiner eigenen Möglichkeit praktiziert und das auch lernt. Das es in Ordnung ist wenn man eine Pause einlegt oder Übungen modifiziert (es sich leichter machen), nur so kann ein angenehmes Gefühl entstehen und die Körperwahrnehmung kann sich stets weiterentwickeln.
In meinen Yogastunden wirst Du auch die korrekte Körperausrichtung in den einzelnen Asanas (Übungen) erfahren um gelenkschonend zu praktizieren. Durch Assists unterstütze ich Dich in den einzelnen Asanas. Durch YES & NO Buttons zeigst Du mir ob eine Berührung erwünscht oder unerwünscht ist.
Verschiedene Techniken der Pranayama (Atmung) und Meditation helfen Dir nicht nur in den Yogastunden den Fokus zu halten, sondern auch sie im Alltag zu integrieren und anzuwenden.
Yogaphilosophische Themen finde ebenso ihren Platz in meinen Stunden.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit jeden auf seinem YogaWeg zu unterstützen und begleiten zu dürfen.
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