Personal Training

Egal ob im 1:1 oder Gruppencouching, es geht darum, mit Spaß und der nötigen Sicherheit durch meine Qualifikationen ans Ziel zu kommen. Meine Stärken fokussieren sich auf die Kraftausdauer, HIT-Training, Bodyshaping, Yoga und Meditation. 

Info

Ein kostenloses Telefonat oder E-Mail-Schreiben schafft viel Klarheit und Transparenz. 

Beratung

Ein persönliches Gespräch von max. 45 Min. Dauer bringt alles auf den Punkt. Es werden Ziele definiert, der Gesundheitsfragebogen und weitere Formulare gemeinsam ausgefüllt und im 15 minütigen Training dein IST-Zustand erhoben.
(i.d. aktuellen Lage sind Videokonferenzen möglich oder ein Treffen im freien) 

Training

Nach der Beratung, werde ich ein individuell auf dich abgestimmtes Trainingsprogramm erstellen und dich auf dem deinem Weg zum Ziel begleiten, motivieren und unterstützen. Sollte etwas im Trainingsplan nicht passen, sind Änderungen ganz schnell vorgenommen.
(i. d. aktuellen Lage sind Trainings nur im freien möglich)